篠田沙代子先生の特別レッスン

ダンスを踊るための基本を学んでいます。

簡単なベーシックを 教本に添って筋肉の使い方やリードアンドフロー等々丁寧に実技を通して説明を受けています。

全員の踊りが少しずつきれいになってきました。

ベーシックのルーティン

ワルツ

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ルンバ 1

ポジション  壁に面して

  1. オープンヒップツイスト           2341
  2. ホッケイスティック             2341   2341
  3. オープンヒップツイスト           2341 2341
  4. アレマーナ・フィニッシュト・トゥ・サイド  2341 2341
  5. ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・レフト     2341
  6. ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・ライト     2341
  7. ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・レフト     2341
  8. アンダーアーム・ターン・ターニング・ライト 2341
  9. ニューヨーク・トゥ・ライト         2341
  10. ニューヨーク・トゥ・レフト         2341
  11. ニューヨーク・トゥ・ライト         2341
  12. スポット・ターン・トゥ・レフト       2341

ルンバ 2

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タンゴ

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